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養心安神湯,應對熬夜

2019-6-5 07:24| 發布者: 張巖| 查看: 178| 評論: 0|來自: 人民網

摘要: 取靈芝9克、百合30克、去心蓮子30克、銀耳6克、瘦肉200克、姜3片;靈芝洗凈潤透后切片,去心蓮子與百合一起洗凈后浸泡,銀耳泡發,瘦肉切塊;上述材料一起放進燉鍋里,注入清水,燉煮約一個半小時后調味飲用。 方中 ...


    取靈芝9克、百合30克、去心蓮子30克、銀耳6克、瘦肉200克、姜3片;靈芝洗凈潤透后切片,去心蓮子與百合一起洗凈后浸泡,銀耳泡發,瘦肉切塊;上述材料一起放進燉鍋里,注入清水,燉煮約一個半小時后調味飲用。

    方中,靈芝味甘性平,入心經,能補心血、宜心氣、安心神,適宜氣血不足、心神失養導致的心神不寧、失眠多夢、驚悸、健忘、體倦神疲。百合入心經,能養陰清心、寧心安神。蓮子入心、腎經,能養心益腎、交通心腎而寧心安神。銀耳滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功。諸味合用,能滋腎養心、安神除煩。本湯適合心煩失眠、經常熬夜、抵抗力低的考生飲用。




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