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芒種吃冬瓜,清熱化濕毒

2019-6-6 07:41| 發布者: 程雁| 查看: 315| 評論: 0|來自: 人民網

摘要: 6月6日芒種,從此開始,全國范圍濕熱氣候明顯加重。由于濕熱天氣影響,人體新陳代謝旺盛,汗液容易外泄,導致耗氣傷津,因此要注意補充水分。另外,人體感受濕邪,有時會出現困乏和懶散的表現,因此,這個節氣還需注 ...
       

       6月6日芒種,從此開始,全國范圍濕熱氣候明顯加重。由于濕熱天氣影響,人體新陳代謝旺盛,汗液容易外泄,導致耗氣傷津,因此要注意補充水分。另外,人體感受濕邪,有時會出現困乏和懶散的表現,因此,這個節氣還需注意休息,以恢復體力。

       芒種飲食,以清淡、易消化的飲食為主,搭配一些有益氣化濕、生津止渴功效的食物,推薦多吃“瓜族”類食物,如苦瓜、冬瓜、香瓜等。

       冬瓜,又稱白瓜、水芝、蔬苽、東瓜等。中醫認為冬瓜性味甘淡,涼,入肺、大小腸、膀胱經,有利水、消痰、清熱、解毒等功效,適用于四肢浮腫、腹水、尿路感染、肺炎咳嗽、癰腫、痔瘡等疾病。
   




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